汗蒸过后不擦汗，效果更神奇！？

汗蒸是一种休闲项目，是能量谷热疗的一种，历史悠久，深受民众喜爱，是韩国的一大特色。韩式汗蒸是将黄泥和各种天然矿石加温，人或坐或躺，用于驱风、袪寒、暖体活血、温肤靓颜，古代只是贵族或皇室的特权享受，文化渊源深厚。随着韩国文化的流行，汗蒸也紧随韩剧，服装，化妆，美容技术一起进入中国并且在短短的几年时间内迅速地被中国人所认可和接受，并且逐渐成为一种人们所热衷和追捧的休闲保健方式。但是要想汗蒸的保健效果更好，是需要注意一些细节的，做好以下这几点，可以让汗蒸的功效更显著哦。

汗蒸后该注意什么？？

1、汗蒸后应继续补充水分

前10分钟喝3杯弱碱性水（一次性纸杯），先补充大量水份。之后喝6-8杯水，小口小口慢慢喝。

汗蒸时喝水能帮助加快新陈代谢，排毒养颜。汗蒸时要注意饮水，蒸前喝一杯水可帮助加速排毒，蒸后喝一杯水能补充水分，同时排出剩余毒素。人体内积累了的毒素，如尼古丁、镉、铅、锌、镍等，低温排汗是一种有效的排毒方法。托玛琳汗蒸房能让人在大量出汗，把人体内积聚的大量毒素以及化妆品残留物等随汗排出体外,通过刺激汗腺来提高皮肤的透气性,发挥解毒和自洁能力。

2、汗蒸过后，更科学的方式是不擦掉身体上的汗水

汗蒸后所出的汗水与运动后所出的汗水不同，汗蒸排出的汗是从脂肪层排出的脂汗，无味不粘稠，不仅对皮肤有保护作用，还具有美容的效果。所以汗蒸完不要急着擦去身体上的汗液，让其慢慢被皮肤吸收，可以让皮肤更加光滑细致。当然介绍的这种方式只是出于养生的建议，如果您觉得不舒服，把汗擦掉也是完全没有关系的！

3、汗蒸后应休息一段时间

汗蒸过后应该休息一段时间，大约为二十分钟至半个小时，待身上的汗干透，毛孔自行关闭。避免因冷热交替，引起感冒。在休息的过程中敷一片面膜，做一做按摩，或者进食一些像韩式营养餐都是不错的选择，汗蒸后皮肤和身体对营养的吸收会加倍哦！

4、汗蒸后6个小时内不适合淋浴

汗蒸后全身毛孔处于开放状态，这时候洗澡会使寒湿之气进入体内，这样不但起不到复健养生的作用，还会让身体的问题更加严重。所以我们平时在运动过后也不宜立刻洗澡，也要等到身体开始冷下来再洗，否则很容易出现不适。

汗蒸后不能洗澡，不是噱头，而是为了让你能够达到最好的复健养生效果。