孕妇能蒸桑拿吗

韩式桑拿房提醒大家，虽然桑拿已经成为现代人常用的保健方式之一，但是作为孕期的准妈妈们，最好不要蒸桑拿，因为桑拿房里特殊的环境对母体和胎儿的发育会有伤害。

孕妇蒸桑拿的危害主要有：

1.高温环境会对孕妇血压、心率导致改变

由于桑拿房温度过高，人在里面血管会扩张，导致准妈妈们的子宫温度上升，血容量也会增加20%~30%。随着汗液大量排除，体内循环速度加快，心率加快每分钟15次左右，会导致血压也跟着上升起来。这样对于孕妇和胎儿会有伤害。

2.在桑拿房里易使孕妇滑到，出现危险

桑拿持续的高温会使人产生眩晕，由于空气不流通，雾气比较大，洗浴后地面又很湿滑，容易造成准妈妈滑倒。
3.高温环境易使胎儿畸形

孕妇长时间处于高温状态又无法散热，造成胎儿畸形几率增高。体温过高会导致胚胎内染色体断裂或胎儿脑神经系统缺陷（如无脑症）等情况发生。

4.温度过高对胎儿听力也会有影响

胎儿对热辐射较敏感，尤其是孕妇怀孕前三个月时，胎儿听觉器官细胞发育最快，拿的热辐射很容易对胎儿听觉器官造成损伤。因此还是不要去蒸桑拿。

虽然准妈妈没有没有办法去蒸桑拿，但是还有其他更加有利于孕妇的养生方式。等到宝宝健康出生，妈妈们还是可以好好享受桑拿带来的保健作用的。