老年人泡脚注意事项

泡脚有很多好处，尤其对于老年人更要多泡脚，促进血液循环，提高新陈代谢。但是老年人泡脚怎样正确的泡脚，注意事项有哪些呢？

频谱养生足浴桶为您推荐，关于老年人泡脚注意事项，赶快来了解下吧！

1.泡脚的时间点要正确

根据专家建议，在晚上九点钟泡脚可以起到养肾的作用，因为晚上九点是肾经气血比较衰弱的时辰，经过泡脚身体热量增加后，加大血管扩张，有利于活血，从而增加体内血液循环。另外，劳累了一天，泡脚可以很好的放松调节心情。

2. 泡脚水的温度

一般泡脚的水温不宜过热或过凉，大概维持在38℃-43℃左右最好。也可以先将脚放入，慢慢加热水温。糖尿病患者和敏感皮肤者最好不要泡脚。以免因对外界刺激不敏感导致烫伤。
3.泡脚的时间长度

老年人每天泡脚时间不要过长，以30-45分钟为宜，可以每天或者隔天泡一次脚，如果年纪过大，建议再把时间缩短，老人如果泡太久会引发心慌等症状。建议老人在睡觉之前适当泡20分钟左右即可。

4.选择合适的泡脚桶

泡脚的重点就在于“泡”，因此选择水量和热量足够的泡脚桶最合适。不能随便选择一个盆放点水，那样的效果肯定达不到，建议选择一款频谱养生足浴桶进行泡脚，保温好，更符合科学养生理念，可以让老人的泡脚达到事半功倍的效果。

以上就是关于老年人泡脚的注意事项，俗话说“家有一老，如有一宝”作为子女们一定要关心爱护老年人，赶快为他们选购一款合适的足浴桶吧！