哪个季节最适合汗蒸

窑洞汗蒸房表示，大家都知道汗蒸具有保健功能，有好多朋友问：什么季节最适合汗蒸，是不是一年四季都可以做汗蒸呢？一起来了解下吧！

一般而言，春夏养阳，正是汗蒸季；秋冬养阴，汗蒸需谨慎。

1.春季适合汗蒸

因为春天万物复苏，此时人体的肝火也是最旺，肝火疏导不畅容易导致疼痛病，而汗蒸具备疏导肝气的作用。此外，春季也是雨季，身体容易受湿气入侵，在春天汗蒸能够把体内的湿气和污浊之气排去。

2.夏季适合汗蒸
夏季也是雨季，汗蒸能够防湿热排出湿气。古人有云，冬病夏治，在汗蒸时，如果能够按摩平日不通畅的穴位，就能进行很好的疾病预防。此外，在夏天适当的出汗也能够排除体内的毒素，汗蒸也是一个不错的选择。

3.秋季与汗蒸

秋季气候渐趋凉爽,，燥气当令，人多口干咽燥，咳嗽少痰，易伤肺。经春清、夏调之后，再坚持汗蒸使气血流畅，阳生阴长，形体壮实。建议适当汗蒸，不要过于频繁。

1.冬季与汗蒸

冬季气候寒冷，体虚不御寒而伤肾，活动量减少，食入量增多，体内容易积存过多脂类物质，而气血运行缓慢，心脑血管疾病易发生。而此时汗蒸可增加气血循环，增加抗寒能力。但是室内外温差比较大，汗蒸后保暖不好，容易生病。因此，建议少去汗蒸。