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足部护理的方法有哪些

发布时间:2018-7-12 16:21:20                  点击次数:803

频谱养生足浴桶表示,养身先养脚,让脚更舒服,就要学会如何进行足部护理。今天,小编来给大家分享一些小方法,赶紧来看看吧!

足部护理的方法主要有;

在睡觉前用清水冲洗双脚,擦干后,涂上护手、护肤或护脚的油,重点还是涂在长脚垫的部位。往往在脚跟部位,随脚垫层层生长,容 易出现皲裂或深度裂沟,因此,经常滋润脚跟部位,可以防止裂纹的发生。

对于极度疲劳的双脚,可以在热水中加入硼砂和泻盐各一汤勺或者就用盐水洗脚,效果都不错。

把脚擦干后,身体平躺,将脚放在高于头部的位置,如放在两个枕头上或踩在墙上。这样可以减轻对双脚的压力,促进血液循环。
足部护理的方法有哪些
脚部的锻炼也很重要,它可以改善血液循环,保持双脚处于良好的状态。拥有一双健壮、柔韧的脚,对消除身体其他部位的脂肪有重要作用。

淋浴时,您可以用刺激性弱的肥皂清洗整个脚部,用浮石轻轻转圈磨长有脚垫的部位,这样每天可以磨去少量的脚垫,防止其大量积存。但切忌不能一次去掉很多,否则脚掌就失去了保护层。

洗完脚要彻底擦干,特别是注意趾间部位,保持脚趾干燥可以防止真菌感染和鸡眼的发生。

以上就是关于足部护理的一些方法,大家可以收藏起来参考使用,相信您一定会拥有一双令人羡慕的纤纤玉足。

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