打通涌泉穴方法有哪些

频谱养生足浴桶为您推荐，大家都知道人的脚底下有个神奇的穴位叫“涌泉穴”，它是肾经第一大穴，也叫长寿不老穴。如何刺激、保养、打通涌泉穴位呢？一起来看看吧！

打通涌泉穴方法主要有；

手指按摩涌泉穴，将大拇指的手指甲剪掉，每天用力点按涌泉穴。如果涌泉穴非常疼，说明此处不痛，更适合于每天按摩； 如果按涌泉穴后有个坑，很难恢复，说明气血不足、肾气虚，这个时候要先做跑膝法、金鸡独立，把气血先引到膝盖，再引到脚下，再刺激涌泉穴。另外，还要注意补充气血，气血好比人体内的电池，是人体运行的动力。

每天做金鸡独立、坠足功，金鸡独立就是像公鸡一样地站立，一只脚站着，另一只脚悬空，最重要的是双眼要闭着，做金鸡独立时，你会感觉血液向下涌，不一会儿脚就酸了，这个时候换一只脚继续做。金鸡独立能将气血向下引，引到涌泉穴处。
如果身上老是怕冷，手脚老是冰凉，而且按摩涌泉穴老是凹陷下去起不来，那就用艾炙法。艾炙涌泉穴非常简单，买两个单体艾炙罐，将艾柱点燃后放在涌泉穴处，一脚一个，用温温的热量熏烤涌泉穴。

坚持利用频谱养生足浴桶进行泡脚。泡到后背微微出汗即可。可以促进血液循环，有利于提高身体免疫力。

以上就是打通涌泉穴的一些方法，大家一定要了解清楚，可以收藏起来参考使用。