泡脚时的禁忌有哪些

频谱养生足浴桶表示，有的人喜欢在晚上泡泡脚，缓解一天的疲劳。泡脚的好处非常多，不仅可以疏通经络，还能改善睡眠，预防感冒。那么，关于泡脚的禁忌你了解多少呢？赶快来看看吧！

泡脚时的禁忌主要有；

1.刚吃饭或空腹不能立即泡脚，由于饭后胃部的消化需要供血，泡脚会将血液引流到身体其他部位，为了避免导致消化不良，建议饭后半小时后再泡脚。

2. 泡脚时避免水温过高，容易烫伤脚部皮肤。冬天泡脚很多数人都喜欢用非常热的水。度过高容易使血管扩张过度，回流过多，容易出现头晕、头胀现象。
3. 严禁泡脚时间过长，保持20分左右，微微出汗既可。很多人喜欢从很烫泡到水全凉了，甚至有的不停添加热水持续泡一二个小时，或者泡脚的时候听着音乐不自觉地就泡上半个小时，甚至更长时间。泡脚水变凉容易感冒，时间长容易出现局部皮肤干燥等问题。

4. 泡完脚不要马上睡觉，在泡完脚后，温度并未完全到达全身，此时建议对脚部、小腿做一些简单易行的按摩，让热量传到全身，这样睡觉更加保暖。

5.严禁自作主张，乱用中药泡脚，不仅达不到泡脚的效果，还会损害身体健康。另外，如果选择中药泡脚，可以选择木桶。禁止使用用铜盆等金属盆，因为容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质。

总之，选择正确的方式泡脚，一定会达到事半功效的作用。赶快购买一款合适的足浴桶泡泡脚吧！