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泡脚时的禁忌有哪些

发布时间:2018-6-20 15:46:05                  点击次数:433

频谱养生足浴桶表示,有的人喜欢在晚上泡泡脚,缓解一天的疲劳。泡脚的好处非常多,不仅可以疏通经络,还能改善睡眠,预防感冒。那么,关于泡脚的禁忌你了解多少呢?赶快来看看吧!

泡脚时的禁忌主要有;

1.刚吃饭或空腹不能立即泡脚,由于饭后胃部的消化需要供血,泡脚会将血液引流到身体其他部位,为了避免导致消化不良,建议饭后半小时后再泡脚。

2. 泡脚时避免水温过高,容易烫伤脚部皮肤。冬天泡脚很多数人都喜欢用非常热的水。度过高容易使血管扩张过度,回流过多,容易出现头晕、头胀现象。
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3. 严禁泡脚时间过长,保持20分左右,微微出汗既可。很多人喜欢从很烫泡到水全凉了,甚至有的不停添加热水持续泡一二个小时,或者泡脚的时候听着音乐不自觉地就泡上半个小时,甚至更长时间。泡脚水变凉容易感冒,时间长容易出现局部皮肤干燥等问题。

4. 泡完脚不要马上睡觉,在泡完脚后,温度并未完全到达全身,此时建议对脚部、小腿做一些简单易行的按摩,让热量传到全身,这样睡觉更加保暖。

5.严禁自作主张,乱用中药泡脚,不仅达不到泡脚的效果,还会损害身体健康。另外,如果选择中药泡脚,可以选择木桶。禁止使用用铜盆等金属盆,因为容易与中药中的鞣酸发生反应,生成鞣酸铁等有害物质。

总之,选择正确的方式泡脚,一定会达到事半功效的作用。赶快购买一款合适的足浴桶泡泡脚吧!

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