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泡脚养生的误区有哪些

发布时间:2018-7-25 17:09:25                  点击次数:481

频谱养生足浴桶表示,大家都知道泡脚有好处,泡脚也有很多的讲究。有些泡脚养生误区需要大家注意,一起来看看吧!

泡脚养生的误区主要有;

1.一边足浴一边吃东西,时下很多足浴城都提供零食、水果等餐点服务,让客人边沐足边吃,其实此举不利健康。饱食后,人体内大部分血液都流向消化道,如果饭后立即用热水泡脚,本该流向消化系统的血液转而流向下肢,日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此,最好饭后1小时后再沐足。

2.水温越烫越好 时间越久越好。沐足不是简单的“热水泡脚”,水温要有所控制,一般维持在 38℃至43℃为宜。这是因为,一方面,水温太高,导致双脚血管过度扩张,人体内血液更多地流向下肢,易引起心、脑、肾脏等器官供血不足,尤其对心脑血管疾病患者来说,无异于雪上加霜;另一方面,水温太高,易破坏足部皮肤表面的皮脂膜,使角质层干燥甚至皲裂。
泡脚养生的误区有哪些
3.沐足时不宜用力搓擦皮肤,应避风直吹。皮肤病患者采用药物熏蒸可起到一定的治疗效果,但必须征求医嘱,且不可去公共场所沐足,最好在家自己单独用一个桶泡。

4.足浴时间也不宜过久。很多人喜欢从水很烫一直泡到水全凉了,这是错误的做法。足浴一般以20至30分钟为宜,次数每天1至2次足矣,水量以淹没脚踝为宜。

以上就是关于泡脚养生的一些误区,大家一定要熟悉了解清楚,按照正确的方法进行泡脚,一定会获得事半功倍的效果。

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