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汗蒸设备使用注意事项

发布时间:2018-8-1 15:59:35                  点击次数:907

窑洞汗蒸房表示,汗蒸是一种深受大众喜爱的养生方式。汗蒸不仅仅是冬天进行比较好,夏天也是可以汗蒸的。那么,汗蒸设备使用注意事项有哪些呢?一起来看看吧!

汗蒸设备使用注意事项主要有;

1.吃饱后半小时,建议在夏天进行汗蒸的时间选择上,最好空腹,或者是吃饱半小时之后。一般建议是吃饱后半小时,这样能更好的保证安全。还有汗蒸馆的营业时间通常是在下午或晚上,所以要注意掌握时间,可选择人少的时候去。

2.做到安全规范,汗蒸的程序非常重要,要注意先冲凉,全身洗干净,除了头发之外。在汗蒸前可以先喝点弱碱水,再活动一刻钟左右,这样能防止汗蒸时出现不适。另外,在汗蒸时可先平躺十分钟,方便全身能够接受汗蒸,扩大受热面积。
汗蒸设备使用注意事项
3.离家近为宜,在汗蒸馆的选择上,很多人偏向于选择离家近的,这样是比较科学的。因为在汗蒸完之后,是不宜吹风的,所以最好是找离家近的汗蒸馆,这样在汗蒸结束之后就可以直接回家,避免吹风,以预防身体出现不适。

汗蒸过后,如果身体感觉乏力的话,可以喝点淡盐水和含钾较多的柑桔水,以补充因汗蒸后体内蒸发的钾与盐,同时也可以补充一点钙质。


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